…Em relação à sua inclinação para um sentimento de tristeza:

Um remédio útil para isso é ter firmemente gravado em sua mente que D’us, o Criador do mundo, cuida de todos individualmente.

Sendo Ele a Essência da Bondade, não há lugar para tristeza ou preocupação; este [conceito] foi explicado detalhadamente em várias partes do Tanya (ver Índice [no final do Tanya]).

Seria especialmente bom para você memorizar a passagem de Tanya no início do capítulo 41 (p. 56a), segunda linha a partir do final. Sempre que se sentir triste ou deprimido, reveja essa seção em sua mente ou recite-a oralmente. Isso irá ajudá-lo a eliminar essas emoções indesejáveis.

(De uma carta do Rebe, datada de 7 de Adar, 5717)